预防早泄的常见措施

　　得了早泄不但会影响患者的正常生活，还会影响患者平时的工作，还会困扰着患者的家庭生活，那末就需要知道预防早泄的常见方法，并且长时间坚持，相信就可以避免该病的产生，避免该病带来的伤害。

　　1、要正确认识和对待性生活，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。如果偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病以后也要放下包袱。建立起克服该病的信心，并配合医生的医治。

　　2、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大的影响。如果情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，也很容易加速射精，所以需要夫妻双方合作。

　　3、避免手淫、控制房事，这也是预防早泄的常见方法，有益于防治早泄。还可以进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　4、戒酒并且要避免辛辣食品的刺激。可以多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，以增强体质。如果产生了可能引发早泄的1些疾病，要及时并且积极的进行医治，以免早泄的产生。

　　如果有手淫习惯的人要多注意了，学会克制，多了解预防早泄的方法。男性朋友们知道预防早泄的常见方法后，要坚持实行，这样对预防该病会有很大的帮助，能使男性朋友们遭到的影响降到最低。