小心!十因素让男人性欲低下

　　男性性欲低下主要从以下方面来斟酌

　　1、饮食方式，过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随便的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那末强烈，而同时，由于性欲较低，常常饮食难以控制而吃得过量，结果更加重性欲低下，构成恶性循环。

　　2、烟酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感，活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行动笨拙，言语不清，性欲明显消退。若长时间过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸萎缩、性欲哀退.

　　3、负性情绪，烦恼愁闷等不良情绪，专家认为，各种不良的视听感觉令人产生负性情绪，均会令人的性兴奋降落，造成性冷漠。

　　4、外部环境、工作压力、事业成败等，在某些时候均会对性欲产生很大影响，回到家中还沉醉在压力当中，自然会影响性欲。

　　5、避孕方法，因精神作用感到性欲下降和性冲动受抑制，可经心理医治而消除。男子做输精管结扎术后，其实不影响受术者性功能，个他人性欲消退也是因心理因素。放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经血量增加而下降性欲。口服避孕药因含人工合成雌激素，可能使阴道分泌物减少，过于干燥而产生性交不适，进而下降性欲。

　　6、体育锻炼2000名妇女进行“锻炼与性欲”调查，发现86%的妇女每周最少参加3次自己喜欢的体育锻炼(游泳、跑步等)，其中40%的人认为锻炼有益于唤起性欲，31%的人认为性要求明显增加，有25%的人易到达性高潮。美国哈佛大学专家的研究结论为，女子游泳爱好者到4510岁时的性欲和2310岁时1样活跃，她们中有90%能享遭到高水准的性乐趣，而不运动者则只有60%能到达性高潮。

　　7、肥胖，男女性欲强弱主要取决于体内雄激素水平。。男性由于体脂量增加，使雄激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍以上，抑制垂体促性腺激素分泌，致性功能不同程度下降。高度肥胖者的性功能消退，不但有性欲低下，而且有勃起、性交、射精、性高潮等多项障碍。

　　8、气味，大脑中的奇妙“开关”立即产生转换，大脑的嗅觉中枢会把电信号传递到相干部位，使恋人无意识地感知对方的气味，同时产生1种10分奥妙的像性反应。合成的男性信息激素也一样能影响夫妇间的性生活。

　　9、夫妻关系，和谐的夫妻关系能够保持双方的性欲水平，不至于产生大的波动。如果夫妻双方对性的看法不同，又不能通过交谈消除分歧，矛盾加深就会影响双方的性欲和性交频率、性交方式等。丈夫1味要求妻子无条件服从自己的性要求，而不顾妻子的身体及情绪等情况，使妻子对性交产生讨厌而影响性欲。一样，妻子以种种理由推托，不愿满足丈夫的正常性要求，也会使丈夫的性欲产生改变。固然，长时间过那种呆板、单调、例行公事式的性生活，通常会致使性欲消退，这在中年夫妻中尤应引发重视。

　　10、便秘，得了慢性便秘的女性常伴随性欲低下或性生活不正常。这些人的肛门括约肌收缩过紧，或伴随经期腹痛、阴道痉挛，她们中半数以上缺少性欲或感受不到性高潮。另有1些便秘的女性，其盆腔底部呈痉挛性收缩，致使尿滞留，出现尿频、尿痛等症状，间接造成性欲下降。

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