男人不育 冬季试试两款早餐

提高男人的生育力，首要的是改善精子质量，*的主要成分有蛋白质、维生素类、精氨酸和各种微量元素。所以在一日三餐中如果能够注意这些营养物质的摄入，可辅助男性不育症的治疗。

在中医看来，男性不育最常见的是湿热肾虚型、脾肾虚弱型，所以推荐两款适合冬季吃的早餐，可辅助调理不育。

杞子百合莲子粥适合肾虚湿热者。枸杞子30克，百合20克，去芯莲子20克、生薏苡仁30克。小米、水适量，共同煮粥，每日早餐食用。有益肾清热利湿的功效。

核桃红枣糊适用于脾肾虚弱者。核桃仁30克，大红枣(去核)10颗，花生30克。黑米、水适量。每天早餐用豆浆机打碎制糊食用，具有补肾健脾的功效。

不孕不育症男性患者在患病期间的饮食上还多加补充维C，对疾病的帮助有很大的帮助。因为患者在生活中注意膳食的均衡，多吃一些富含维生素C、D和抗氧化剂的食物，因为维生素C、D和抗氧化剂食物能减少精子受损的危险，在一定程度上提高生育能力。

温馨提示：饮食方面多注意有助于辅助治疗男性不育症。日常生活中，对提高男性生育能力的食物其实还有很多，可在专家的指导下合理搭配。