春季要防前列腺疾病

　　对男性而言，前列腺是人体中比较敏感的器官，在气温变化明显的春季，很容易“受伤”，所以在平常生活中更要特别在乎细节上的保护。

　　“前列腺很敏感，男性在低温环境中的时间太长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力降落，给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。”专家说，特别是得了前列腺疾病的男性，在乍暖还寒的4月，应当特别注意当地的气候规律和天气变化，千万不要以为夏天指日可待而完全不注意御寒。

　　“不管是在凉意明显的凌晨和晚上，还是在冷空气来临时的天气里，身体保暖就是最有效的保护前列腺的措施。”专家提示，男性特别要注意小腹部位不能受凉。另外，要改变1些不良的习惯，比如喝水少、嗜烟酒等，这些习惯对前列腺都有负面作用，所以要反其道而行之。

　　在饮食方面，要多吃富含锌元素的食品，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等；另外，还应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染作用。