经常遗精正常吗

　　遗精1种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，乃至苏醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注而至。西医可见于包茎、包皮太长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗常常是苏醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以没有规律可言的。之前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。特别是男性进入中年，几近就不再产生了。

　　遗精的主要表现

　　非性交时产生精液外泄，1夜2~3次或每周2次以上，或在苏醒时精自滑出，伴精神委靡，头晕耳鸣，失眠多梦，神疲乏力，腰膝酸软，记忆力消退等。

　　由于受传统观念影响，很多人认为遗精会失去身体的精华，伤了“元气”。有的青年几近每天都在想遗精的问题，认为遗精是大伤元气，“1滴精10滴血”等。实际上这是社会上流传的1种缺少科学根据的毛病观念。医学家对精液做过大量的化验分析，证明：精液的主要成份是水，唯一少旦的蛋白质、糖和无机盐，每次排除量2—3毫升，相当于每天营养量的几百分之1乃至几千分之1。因此，遗精对身体健康无害。

　　遗精应当如何预防

　　1、注意精神调养排除杂念

　　2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动

　　3、注意生活起居控制性欲戒除手淫

　　4、晚饭不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧

　　5、少食辛辣刺激性食品如烟酒咖啡等