男性早泄怎么办 治疗早泄锻炼方法

　　早泄是男性比较常见的1种疾病，这1疾病对患者的性生活会有严重的影响，那末有甚么比较好的改良方法呢？

　　我们都知道如果男性得了早泄，那末患者的性生活1定有很大的程度会遭到影响，乃至夫妻间的感情也会遭到很大的影响。那末有甚么比较好的方法能帮助患者改良这1问题呢？下面为大家介绍医治早泄锻炼方法，供大家了解。

　　医治早泄锻炼方法

　　中断式性交法

　　在性交活动中，男性当有射精预见时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩大，阴茎头没有接触阴道壁，可以下降龟头的刺激而下降性兴奋，等到射精预见完全消失，再行性交活动。如此反复中断式性交，可以医治早泄。

　　盆底肌锻炼

　　收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽量反复屡次，最少10次;然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松，争取到达每次收缩10秒以上，连续做15—30分钟，逐日进行1—3次，坚持8—10周，这类锻炼方法能长时间的预防早泄。

　　闭精益肾法

　　排尿时，深吸1口气纳入丹田，尔后闭息意想此气由丹田至会阴，沿督脉上百会，复想此穴有1绿色的“水”字，始行排尿。排尿毕，将气嘘嘘呵出，并意想百会穴处“立”水随气下行于丹田。此功法闭精甚严。

　　捏挤法

　　可以提高男性的射精刺激降值，减缓射精的紧急感，增强性的兴奋性，改良射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。

　　早泄症状表现

　　轻度早泄的症状

　　指男性的阴茎在进入阴道1段时间内射精，不能使女性到达性高潮，也不能能完全的过好性生活，只有谨慎翼翼才能偶尔完成1次正常性交。

　　中度早泄症状

　　阴茎在插入女性阴道后，不能大幅度的做运动，否则就会立刻射精，在和伴侣过性生活的时候，男性会很懊丧，对患者的自尊有所打击。

　　重度早泄的症状

　　这是早泄最严重的时候才会表现出来，男性的阴茎还未完全进入女性的阴道，或是刚进入阴道就射精，完全不能过正常的性生活，严重的影响到患者的夫妻生活。