预防男性不育如何饮食比较好

　　生活中有许多男性被不育症所困扰，其实只要多吃些食品就可以帮助我们预防，那末吃甚么食品能帮助我们预防不育呢？

　　最近几年来，许多男性被不育症疾病所困扰，这1疾病影响了家庭孕育下1代，那末有甚么比较好的方法能帮助我们改良呢？下面为大家介绍预防男性不育如何饮食比较好，供大家了解。

　　预防男性不育吃甚么

　　韭菜

　　《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有起阳草之名。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。

　　泥鳅

　　泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含1种特殊蛋白质，有增进精子构成的作用。

　　鱼类

　　鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对男女性功能保健10分重要，有夫妻性和谐素之说。

　　当归

　　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可减缓因内分泌失调酿成的生精障碍致使的男性。

　　预防男性不育的食疗方

　　羊腰汤

　　羊腰子1对，肉苁蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。将羊腰子洗净，切丁，与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天同入锅，加水适当炖60分钟至腰子熟烂便可。吃肉，饮汤。逐日1次。壮阳补肾。可辅治不育症。

　　鹿鞭巴戟天汤

　　鹿鞭1对，巴戟天、各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟，切碎。食鹿鞭并饮汤，逐日1剂，连服很多天。补肾气，健脾胃。适用于精子活动力差而至的不育症。

　　鳖肉银耳汤

　　鳖1只，银耳15克，盐、姜适当。将鳖宰杀制净，切块；银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，逐日1剂，连用5～7天。滋阴降火。适用于精液不液化而至的不育症。

　　益气健精汤

　　人参、水发香菇各15克，山药、黄芪各20克，麻雀头5个，母鸡1只，调料适当。将鸡及麻雀头去毛洗净，同入锅内，加适当水上火煮，待7成熟时，加黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料酒后，改文火煨至烂。人参用开水泡开，上笼蒸半小时。饮汤，吃肉，嚼食人参。健脾胃，补肾气。适用于脾肾气虚之精子活动力差者。